মানসিক চাপ ও মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য রোজ খেতে হবে আখরোট ।
বয়সের সাথে সঠিক জ্ঞান এবং মানসিক স্বচ্ছতা বজায় রাখে।
আলঝেইমার ও পারকিনসনের মতো নিউরো
ডিজেনারেটিভ রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে
মস্তিষ্কের কোষকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ফ্রি-রেডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে
এতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে
চুল পড়া রোধ করে, খুশকি দূর করে, নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে
বর্ষাকালে হওয়া বিভিন্ন ভাইরাল ইনফেকশন এবং ফ্লু তে আক্রান্ত হওয়া থেকে রক্ষা করে।
পলিফেনল ও আলফা-লিনোলেনিক যৌগ হাড় ক্ষয় হওয়া থেকে বাঁচায়
স্তন ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, জরায়ু ক্যান্সার ও প্রোস্টেট ক্যান্সার