হলুদ এমন একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যার শুধু আমাদের নিত্যদিনের রান্নায় ব্যবহার আর সাথে সাথে ত্বকের যত্নে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। হলুদ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কারকিউমিন ও আরো অন্যান্য ভালো এবং শক্তিশালী যৌগের কারণে ত্বককে দ্রুত উজ্জ্বল, সুন্দর, মসৃণ ও দাগহীন করে তুলতে…
পেঁয়াজকলি অনেকেরই চেনা একটি সবজি তবে বহু মানুষ আছে যারা এ সবজি দেখলেই নাক সিটকায় কিন্তু পেঁয়াজ গাছের এই ফুল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য যে ঠিক কতটা উপকারী তা হয়তো আপনি নিজেও জানেন না গ্রামেগঞ্জে বহু মানুষ আছেন যারা সমস্ত রকমের…
লেবু খাওয়ার যেমন অনেক গুনাগুন আছে ঠিক তেমন ত্বকে লেবু ব্যবহার করার ততই উপকারিতা আছে। লেবু প্রাকৃতিক উপায়ে আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে তবে প্রাকৃতিক উপাদানের গুনাগুন থাকার সাথে সাথে তাদের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয় থাকে যা সকলের ত্বকের…
শুষনি শাক এক ধরনের ঔষধি উদ্ভিদ যা ভারত, চীন, জাপান, ভিয়েতনাম ও ইউরোপের মতো জায়গায় পাওয়া যায়। এটি মার্সিলেসি (Marsileaceae) পরিবারের অন্তর্গত এবং এটি বৈজ্ঞানিকভাবে মার্সেলিয়া কোয়াড্রিফোলিয়া (Marsilea quadrifolia) নামে পরিচিত। এছাড়াও এটিকে ফোর লিফ (Four leaf) ও ওয়াটার ক্লেভার…
বিট এবং গাজর উভয়েই খুবই পুষ্টি সমৃদ্ধ সবজি। এই সবজিগুলি তাদের সুন্দর রং ও পুষ্টির জন্য পরিচিত। এই সবজি দুটি একত্রে খাওয়ার ফলে আপনি ঠিক কি কি সুবিধা পেতে পারেন জানুন। উভয় সবজিতে সমান পরিমাণ জলের উপাদান, লো ক্যালরি, কার্বোহাইড্রেট ও…
পালং শাক ( Spinach) – পালং শাক এমন একটি সবজি যা সব থেকে বেশি ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন ও ফাইবার সহ আরো অন্যান্য পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। ১০০ গ্রাম কাঁচা পালং শাক— পালং শাকের মধ্যে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে…
ভেরেন্ডা, ভেন্না বা রেডি সহ বিভিন্ন নামে পরিচিত এই গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Ricinus Communis। বিভিন্ন দেশে বিদেশে এই গাছ বিভিন্ন নামে জানা গেলেও ভারতবর্ষে এটি ভেরেন্ডা নামেই পরিচিত। ইংরেজিতে এটিকে ক্যাস্টর অয়েল (castor oil) বলা হয়। এই গাছ প্রাকৃতিকভাবে আমাদের…
আদা (Ginger) আমরা রান্নার জন্য ব্যবহার করে থাকি। তবে এটি শুধু স্বাদ কিংবা গন্ধের জন্যই নয় বরং এটি একটি ঔষধি মূল জাতীয় উদ্ভিদ, যা আমাদের বিভিন্ন রোগ বিসুখ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এছাড়াও এর বিভিন্ন পুষ্টি শরীরে শক্তি যোগায়,…
চুলের জন্য অলিভ অয়েল (জলপাই তেল) খুবই ভালো এবং জনপ্রিয় একটি প্রাকৃতিক তেল। এই তেল চুলকে মজবুত করে, চুল পড়া রোধ করে, নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে, চুলকে হাইড্রেট রাখে, এছাড়াও এই তেলে থাকা ভিটামিন চুলের যত্নের জন্য অন্যতম ভূমিকা…
বাঁধাকপি বিভিন্ন পুষ্টি দ্বারা সমৃদ্ধ এবং সেই পুষ্টি আমাদের ত্বকের জন্য বিশেষ কিছু সুবিধা প্রদান করে থাকে। বাঁধাকপি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য যতটা উপকারী ত্বকের জন্যও ঠিক ততটাই উপকারী। ত্বকের জন্য বাঁধাকপির উপকারিতা। Cabbage benefits for skin. ভালো ত্বকের জন্য বাঁধাকপি কিভাবে…
ধনেপাতা তাদের অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত। এই ধনেপাতার মধ্যে রয়েছে ভালো পরিমানে ভিটামিন এ, সি, কে, বিভিন্ন খনিজ পদার্থ এবং আন্টি-অক্সিডেন্ট সহ আরও অন্যান্য পুষ্টি, যা আমাদের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে সাহায্য করে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, হৃদরোগের…
কুদরি (Ivy Gourd) একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলের সবজি, যা ভারতে ব্যাপকভাবে চাষ করা হয়ে থাকে। বৈজ্ঞানিকভাবে এটি Coccinia Grandis নামে পরিচিত। বিভিন্ন অঞ্চলে এটি ভিন্ন নামে জানা গেলেও, পশ্চিমবঙ্গে এই সবজির গাছকে তেলাকুচা ও এর ফল কুদরি নামে পরিচিত। এই গাছের…