Category Health Tips

সর্বগুণ সম্পন্ন কালোজিরার উপকারিতা ও অপকারিতা। Black Cumin.

Black cumin disadvantage and benefit

কালোজিরা খাওয়ার ৬টি উপকারিতা। 6 Benefits of Eating Black Cumin. ১. হার্টের স্বাস্থ্য: কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কালোজিরা খুবই উপকারী, এই কালোজিরা খারাপ কোলেস্টেরল LDL ও Triglyceride কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরল HDL কে বাড়িয়ে তোলে।  ২. ক্যান্সার প্রতিরোধ: NCBI (National centre for…

হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধির ১২টি সহজ খাবার: সঠিক পুষ্টি নীতি। 

Best Hemoglobin Boosting Foods

যখন শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায় তখন রক্তের অভাব দেখা দেয়, যার কারণে আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং নানান রোগ দেখা দেয়। হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কার্যকর ভাবে বাড়াতে আপনার খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার যোগ করা একটি খুবই…

দ্রুত ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার সেরা ৭টি ফল। Diabetes.  

7 Best Fruits to Reduce Diabetes Fast

ডায়াবেটিস শরীরে প্রবেশ করার পর ডায়েট চার্ট পরিবর্তন হতে পারে, তবে এর অর্থ মিষ্টি বা রসালো ফল খাওয়া ছেড়ে দেওয়া নয়। সঠিক ফল নির্বাচন, সঠিক ডায়েট এবং কিছু নিয়মই আপনার জীবনের সুখকে আবার ফিরিয়ে দিতে পারে। চলুন আমরা জেনেনি কোন…

ক্যান্সার এড়াতে কোন ফল ও সবজি খাওয়া উচিত? Cancer.

Apple carrot spinach good for cancer health

সারা বিশ্বে প্রতিনিয়ত কোন না কোন মানুষ ক্যান্সারের মতো এই প্রাণঘাতী রোগের সাথে লড়াই করে চলেছে। ক্যান্সার হলে কতদিন বাঁচে তা নিয়ে প্রায় সকলের মনেই অনেক প্রশ্ন থাকে। তবে এমন প্রশ্ন মনের মধ্যে রাখার চাইতে কিভাবে ক্যান্সার থেকে বাঁচতে পারা…

১০টি অত্যন্ত পুষ্টিশালী ফল যা হৃদরোগীদের জন্য অত্যন্ত ভালো। Heart Disease .

A man has chest pains

হৃদরোগ, এটি এমন একটি রোগ যা, বিশ্বের প্রায় সকল মানুষেরই আছে। বাচ্চা থেকে বয়স্ক, নারী থেকে পুরুষ কেউ নিস্তার পাচ্ছে না এই রোগের হাত থেকে। তবে কি এই হৃদরোগ? কতটাই বা ক্ষতি করতে পারে? আর কিভাবেই বা এটি থেকে উদ্ধার…

পরিবেশ দূষণ কিভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে? ঝুঁকি অন্বেষণ। Environmental pollution.

Environmental pollution

শীত, গ্রীষ্ম বা বর্ষা, প্রায় সারা বছরই পরিবেশ দূষণের কারণে নানা রকমের রোগে বহু মানুষ মারা যাচ্ছে। পরিবেশ দূষণ বলতে পরিবেশের ক্ষতিকারক দূষিত পদার্থের প্রবেশকে বোঝানো হয়, যা একটি ভয়ংকর রূপ ধারণ করতে পারে। এগুলি বিভিন্ন ভাবে আসতে পারে যেমন…

জানুন, শীতে কিভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবেন?

Pictures of germs-min

শীতকাল (Winter) এমন একটি মাস যে সময় বিশেষ কিছু রোগ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার পরিবর্তন দেখা দেয়। এই সময় প্রতিটি মানুষেরই নিজেকে এবং বাচ্চাদের বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য একটি পুষ্টিকর খাদ্য তালিকা তৈরি করা দরকার। শীতকালে হওয়া বিশেষ এবং…

বায়ু দূষণ থেকে রক্ষা পেতে নিয়মিত এই ফল ও শাক-সবজি খান। 

Various green vegetables

শীত, গ্রীষ্ম ও বর্ষা, প্রায় সারা বছরই পরিবেশ দূষণের কারণে নানা রকমের রোগে বহু মানুষ মারা যাচ্ছে। পরিবেশ দূষণ বলতে পরিবেশের ক্ষতিকারক দূষিত পদার্থের প্রবেশকে বোঝানো হয়, যা একটি ভয়ংকর রূপ ধারণ করতে পারে। এগুলি বিভিন্ন ভাবে আসতে পারে যেমন…