লেবু খাওয়ার যেমন অনেক গুনাগুন আছে ঠিক তেমন ত্বকে লেবু ব্যবহার করার ততই উপকারিতা আছে। লেবু প্রাকৃতিক উপায়ে আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে তবে প্রাকৃতিক উপাদানের গুনাগুন থাকার সাথে সাথে তাদের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয় থাকে যা সকলের ত্বকের উপর আলাদা-আলাদা (ভালো-খারাপ) প্রভাব ফেলতে পারে। ভরপুর মাত্রায় ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও সাইট্রিক এসিড সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে ত্বকের জন্য লেবুর বিশেষ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এখানে দেওয়া হয়েছে —
লেবু ত্বকে ব্যবহার করে কি কি উপকারিতা পেতে পারেন ?
- লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে, যা বার্ধক্য রোধ করে।
- লেবু হল এসিডের সম্ভার, তার মধ্যে সাইট্রিক অ্যাসিড এবং আ্যসকরবিক আ্যসিড ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির সাথে সাথে পুরনো যেকোনো ত্বকের দাগ, পুড়ে যাওয়া বা কেটে যাওয়ার দাগ সম্পূর্ণরূপে কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- এতে উচ্চমাত্রায় PH রয়েছে যা ত্বকের তেলতেলে ভাব কমায় এবং অন্যান্য ফুসকুড়ি হওয়া থেকে বাঁচায়।
- লেবুর রসে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য উপস্থিত থাকায় এটি ত্বকের ফুসকুড়ি সহ অন্যান্য ছত্রাক সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে।
- সাইট্রিক এসিড এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য দ্রুত ব্রণ শুকিয়ে তাতে থাকা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে। যার কারণে ত্বকে অতিরিক্ত ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা থেকে রক্ষা পায়।
লেবুর সাথে কি মিশিয়ে ব্যবহার করলে ত্বক আরো বেশি ভালো থাকবে?
- মধু এবং লেবুর রস একত্রে মিশিয়ে ব্যবহার করলে ত্বকের যে কোন পোড়া বা কালো দাগ কমতে পারে।
ব্যবহার: এক চামচ মধু ও এক চামচ লেবুর রস ভালোভাবে মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে হালকা হাতে মাসাজ করে নরমাল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- কাঁচা দুধ ও লেবুর রস টকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে।
ব্যবহার: এক চামচ কাঁচা দুধ এবং এক চামচ লেবুর রস নিয়ে একসাথে মিশিয়ে ত্বকে ভালোভাবে লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে হালকা হাতে ম্যাসাজ করে নিয়ে অল্প অল্প করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনি হয়তো জেনেই থাকবেন লেবুর রস এবং কফি পাউডার ত্বকে লাগানো যায় তবে কেন লাগাবেন জানেন কফি এবং লেবুর রস একত্রে আপনার ত্বকের সমস্ত ট্যান দ্রুত তুলে ফেলতে সাহায্য করতে পারে।
ব্যবহার: নিয়ম করে সপ্তাহে ২ বার ২ চামচ কফি পাউডার ও ১ চামচ লেবুর রস ভালোভাবে মিক্স করে ত্বকে ও গলায় লাগিয়ে শুকানোর জন্য ছেড়ে দিন ১০ মিনিট। শুকনো হয়ে গেলে হালকা হাতে সেটিকে মাসাজ করে মুখ থেকে তুলে নিন। তারপর একটি নরম কাপড় ভিজিয়ে নিয়ে সেটার মাধ্যমে ভালোভাবে মুখটা মুছে পরিষ্কার করে ফেলুন। এটি আপনার ত্বকের ট্যান তুলে ফেলার সাথে সাথে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
লেবুর রস পান করলেই আপনার ত্বকে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে।
- প্রতিদিন নিয়ম করে সকালে খালি পেটে ১ চামচ লেবুর রস ১ গ্লাস উষ্ণ গরম জল কিংবা নরমাল জলের সঙ্গে মিশিয়ে পান করলে আপনি পেতে পারেন দুর্দান্ত ফলাফল। এই লেবুর রস মেশানোর জল আপনার শরীরকে সামগ্রিক জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে যা ত্বকের জন্য খুবই লাভজনক।
- নিয়মিত লেবুর শরবত পান করলে খুব সহজেই বার্ধক্য রোধ করা যেতে পারে।
- ছোট ছোট ব্রণ বা ফুসকুড়ি কমাতে লেবুর জল সাহায্য করতে পারে কারণ এতে সাইট্রিক এসিড রয়েছে।
- শরীরে ভিটামিন সি একটি অন্যতম অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর অর্ধেকের বেশি লেবুর রসের মধ্যে থাকে যা আপনার শরীরের অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব মেটাতে পারে।
কিছু সতর্কতা
লেবু বা লেবুর তৈরি যেকোন ঘরোয়া প্রতিকার কিছু মানুষের ক্ষেত্রে আলাদা আলাদা প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি লেবুর রস কিম্বা লেবুর তৈরি যেকোনো প্রতিকারে কোন রকম অসুবিধা বা সমস্যা অনুভব করে থাকেন তবে তৎক্ষণাৎ তা ব্যবহার করা বন্ধ করুন কিংবা একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই এই ধরনের জিনিস ব্যবহার করুন।
