ডায়াবেটিস থাকলেও খেতে পারেন এই মিষ্টি ফল সবেদা। Sapodilla
![Health benefit of sapodilla](https://nutrifruitveg.com/wp-content/uploads/2024/01/Health-benefit-of-sapodilla-768x459.jpg)
সবেদা বা সফেদা একটি চিরহরিৎ গাছ, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে মানিলকারা জাপোটা নামে পরিচিত এবং Sapotaceae পরিবারের অন্তর্গত। এটি মেক্সিকো, ক্যারিবিয়ান, মধ্য আমেরিকা, দক্ষিণ আমেরিকা, এশিয়ার কিছু অংশের স্থানীয়। এছাড়াও এটি সারা বিশ্বে গ্রীষ্মকালীন ও উপক্রান্তীয় অঞ্চলে ব্যাপকভাবে চাষ হয়ে থাকে। এই…