সজনে ডাটার সম্পূর্ণ পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা। Moringa Drumstick.
![moringa sticks benefits](https://nutrifruitveg.com/wp-content/uploads/2024/03/moringa-sticks-benefits-768x428.jpg)
বিশ্বের প্রায় সারা দেশে সজনে ডাটা উৎপন্ন হয়ে থাকে। ভারত ছাড়াও বেশ কয়েকটি দেশ রয়েছে, সেখানে উচ্চমাত্রায় এগুলি চাষ হয়। এই সজনে গাছের ডাটা, ফু, পাতা যেমন খেতে সুস্বাদু ঠিক তেমনি পুষ্টিতে ভরপুর। ডাটা গুলি দেখতে লম্বা, সরু এবং সবুজ…