Category Health Tips

কলা খুবই পরিচিত একটি ফল এখন এটি প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। তবে এই পাকা এবং কাঁচা উভয় কলাতেই লুকিয়ে রয়েছে কিছু আলাদা গুণ।  ১. পাকা কলাতে সাধারণত ক্যালরির পরিমাণ অনেক বেশি থাকে যা পেটকে দীর্ঘসময়ের জন্য পূর্ণতার অনুভূতি যোগায়। …

এই গ্রীষ্মের গরমে অতিরিক্ত তাপ থেকে রক্ষা পেতে বিশেষ ১০ টি ফল খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ফলগুলো শরীরকে দ্রুত ঠান্ডা করে এবং ডিহাইড্রেট হওয়া থেকে বাঁচায়।  ১. ডাব (Coconut water): এই গরমে রাস্তাঘাটে বেরোলেই শরীর থেকে অনবরত ঘাম বেড়াতে থাকে,…